亲爱的家长朋友:

      你们好！进入小雪以后早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。为此，我园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意。

01饮食方面

孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别影响孩子的食欲哦~

1、 及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

2、 孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

02穿着方面

穿衣注意事项：增加衣服要合理，不要一次增加得太多。

一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会；

二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。

l “洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。

l 尽量给孩子穿件开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。

l 尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。

l 孩子的衣物要及时更换，单独清洗。

l 回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。

03卫生保健方面

1、 勤洗澡，勤洗手，勤剪指甲，天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。

2、保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。

3、注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。

4、坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。

5、家园配合，只为孩子健康。幼儿园会在孩子的保暖、锻炼、伙食、保健等方面最大努力的呵护孩子们的健康，还请家长们多多配合，如孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师联系。